Meditacija je najbolji način za smirenje uma. Kada se to desi, koncentracija postaje sve jača, a osoba koja meditira osjeti izuzetan unutrašnji smiraj. Upravo ovo stanje duha privlači milione ljudi širom svijeta da svakog dana meditiraju. Ova vježba tijela i duha ima mnoštvo beneficija.Koje su beneficije meditacije?
1. Poboljšanje koncentracije. Oslobođen um poboljšava produktivnost i kreativnost.
2. Smanjena nervoza. Ukoliko dozvolite da vas sitnice iznerviraju, te sitnice se nakon izvjesnog vremena u većini slučajeva pretvore u velike probleme. Meditacija vas može osloboditi lake iritacije oko stvari koje zapravo i nisu bitne. Ljudi koji redovno meditiraju nauče živjeti za određeni trenutak, a prestanu brinuti u tolikoj mjeri o prošlosti i budućnosti. Zabrinutost za značajna životna pitanja ostaje, ali stvari postaju mnogo jasnije.
ZA NASTAVAK ISPOVIJESTI KLIKNITE OVDJE—>>>
No comments:
Post a Comment